Sicurezza nei pressi di fiumi e laghi
Quando si è in campagna o nell'entroterra si è tentati di fare un tuffo veloce per rinfrescarsi. Dopo tutto, cosa c'è di più salutare? Fare un picnic in riva a un lago, fare un tuffo veloce e asciugarsi al sole prima di tornare a casa? Che si tratti di adulti che nuotano per sport o di bambini che sguazzano con i loro compagni, ci sono alcune precauzioni da prendere per stare al sicuro.
Prima di fare il grande passo
Fiumi, laghi e bacini artificiali comportano rischi non sempre evidenti. Le precauzioni principali includono:
- Controllare la qualità dell'acqua, se possibile. Le piogge abbondanti possono portare nei fiumi e nelle acque costiere acque di scolo, di origine agricola e altri contaminanti. Un periodo caldo può favorire la crescita batterica. I governi locali di solito emettono avvisi su specifici corpi idrici, quindi controllate online se ci sono allerte prima di uscire.
- Non immergetevi mai in acque che sembrano verdi, melmose, schiumose o maleodoranti.
- Rimanere idratati. Partite sempre dal presupposto che l'acqua non è sicura da bere e portate con voi dell'acqua potabile o utilizzate un depuratore portatile. È facile non bere l'acqua di mare, ma è molto più difficile ricordare che l'acqua di fiume può essere altrettanto dannosa.
- Fate una ricerca sul luogo e cercate consigli locali su correnti, pericoli, punti di accesso e incidenti recenti.
- Non nuotate mai da soli. Andate con un amico e comunicate a qualcuno dove state andando e quando pensate di tornare. I bambini devono essere SEMPRE sorvegliati, anche se sanno nuotare bene o se l'acqua è poco profonda.
- Controllare le previsioni del tempo. Le condizioni possono cambiare rapidamente, soprattutto vicino alla costa o in collina e in montagna.
Attenzione ai pericoli nascosti
- Forti correnti, risacche e flussi fluviali variabili.
- Rocce, rami, carrelli della spesa, lenze o detriti sommersi.
- Le erbacce dei fiumi e degli stagni possono aggrovigliarsi, trascinandovi sotto, e le canne hanno foglie affilate che possono provocare brutti tagli.
- Discese improvvise e acque profonde.
- Traffico di barche e pescatori (comprese le lenze e gli ami che possono essere stati lasciati).
Proteggersi dalle malattie
L'acqua naturale può contenere batteri, virus e parassiti. Essi provengono dalla fauna selvatica e dagli animali da allevamento che vivono intorno all'acqua, dalle città e dai villaggi vicini e dalle attività industriali. È quasi impossibile evitarlo, anche in luoghi remoti.
- Non ingerire l'acqua. Bevete solo quella che avete portato con voi o l'acqua che è stata purificata.
- Coprire tagli ed escoriazioni con medicazioni impermeabili.
- Se possibile, fate una doccia e lavatevi le mani dopo aver nuotato. Se siete fuori casa per un giorno, usate un disinfettante per le mani dopo essere entrati in contatto con l'acqua.
- Non fate il bagno se avete avuto di recente una malattia allo stomaco o se avete un sistema immunitario indebolito.
- Non entrate in acqua per alcuni giorni dopo forti piogge, quando i livelli di contaminazione possono essere più elevati.
Attenzione allo shock da acqua fredda
Anche in estate, le acque selvagge possono essere sorprendentemente fredde. Entrate in acqua gradualmente, dando al vostro corpo il tempo di adattarsi. Non tuffatevi subito se non conoscete la profondità e i pericoli sottostanti. In caso di boccheggiamento, iperventilazione o panico, galleggiate sulla schiena finché la respirazione non si stabilizza.
Utilizzare l'attrezzatura giusta
- Indossate una cuffia o un abbigliamento dai colori vivaci per essere visibili.
- Indossare un galleggiante di traino per la visibilità e il galleggiamento di emergenza.
- Usate una muta se l'acqua è fredda o se dovete nuotare per un periodo prolungato.
- Indossare scarpe da acqua in presenza di rocce, fango o oggetti appuntiti.
Sapere cosa fare in caso di emergenza
Se vi mettete nei guai:
- Rimanete calmi e cercate di galleggiare.
- Rotolare sulla schiena e controllare la respirazione.
- Segnalare l'aiuto se necessario.
Considerazioni speciali per i fiumi
Molte persone sottovalutano i fiumi:
- L'acqua può sembrare calma, ma può presentare potenti correnti sotto la superficie.
- L'acqua di piena e le condizioni post-pioggia possono aumentare drasticamente la velocità del flusso.
- Gli episodi di inquinamento a monte possono influire inaspettatamente sulla qualità dell'acqua.
Per chi ha intenzione di fare regolarmente il bagno in acque selvagge, vale la pena di informarsi presso gruppi locali come la UK's Outdoor Swimming Society, che spesso forniscono consigli sulla sicurezza e informazioni sulla qualità dell'acqua specifiche per ogni luogo.
I bambini e l'acqua
I bambini amano l'acqua e dovrebbero essere incoraggiati a esplorare il mondo naturale. Esaminare gli insetti, pescare i girini, costruire dighe di fango e vedere chi riesce a lanciare i sassolini più lontano fanno parte della crescita.
Quando si tratta di tenere al sicuro i vostri figli, insegnate loro a nuotare il prima possibile. Ovunque si viva, è un'abilità essenziale per la vita. Insegnate loro come individuare i pericoli del nuoto e quali potrebbero essere i rischi. Teneteli d'occhio in ogni momento. Insegnate loro a non bere l'acqua di uno stagno, di un fiume o di un lago senza aver prima usato un depuratore, oppure assicuratevi che abbiano con sé un bicchiere.
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