Consigli per camminare con il caldo
Guida alla sicurezza nelle escursioni
Il caldo rende ancora più attraente l'idea di trascorrere una giornata nella natura. Ma lo sapevate che solo 40 minuti di camminata con temperature intorno ai 20 gradi possono causare disidratazione al punto da influenzare il processo decisionale, aumentare i livelli di stress e indurre stanchezza? Consentendo di fermare la disidratazione sul nascere, LifeSaver® Liberty™ consente di accedere ad acqua potabile sicura su richiesta durante l'esplorazione della campagna. La sua tecnologia di ultrafiltrazione rimuove almeno il 99,99% di virus, batteri e cisti pericolosi dall'acqua proveniente da qualsiasi fonte che trovate sul vostro percorso, permettendovi di rimanere idratati, energici e sicuri sui sentieri.
L'idratazione è la chiave per consentire al corpo di regolare la temperatura e, quando questa inizia a risentirne, si è sulla strada dell'esaurimento da calore. La disidratazione lieve si manifesta molto prima della comparsa della sete, quindi è importante assicurarsi di mantenere i livelli di liquidi durante la camminata. Ecco alcuni consigli chiave di LifeSaver® per aiutarvi a rimanere sicuri e idratati mentre camminate quest'estate:
- Pianificare, pianificare, pianificare
Evitate di camminare nelle ore più calde della giornata (dalle 11 alle 15). Programmate passeggiate al mattino presto o alla sera e fate frequenti pause all'ombra per rallentare gli effetti della disidratazione. È importante scegliere un percorso con zone di vegetazione rigogliosa e verde scuro per l'ombra e le fonti d'acqua. Camminare parallelamente a montagne o colline è un buon modo per trovare punti di approvvigionamento di acqua supplementare, se non si conosce bene il percorso.
- Coprirsi
Proteggersi dal sole deve essere una priorità assoluta. Anche se il sole è nascosto dietro le nuvole, indossate una crema solare, abiti larghi e un cappello per tenere il sole lontano dalla testa, soprattutto se avete problemi di follicolite!
- Riducete al minimo il peso e l'acqua!
I percorsi più lunghi richiedono più di 2-3 litri d'acqua, aggiungendo un peso significativo allo zaino, il che significa che dovrete lavorare di più e che perderete più acqua con la sudorazione. Scegliete in modo intelligente e leggero il kit da portare con voi. L'uso di un LifeSaver Liberty vi evita di dover portare con voi litri di acqua pesante sui sentieri, dandovi maggiore libertà di esplorare più a fondo rimanendo idratati.
Grande più o meno come una normale borraccia sportiva, LifeSaver® Liberty™ è super portatile e contiene 400 ml diH2Oper mantenervi in forma fino alla prossima fonte d'acqua. Se state camminando con gli amici, Liberty™ funge anche da filtro rapido in linea: oltre a poter bere direttamente da essa, potete avvitarla su contenitori d'acqua a bocca larga, come le bottiglie Nalgene o Hydro Flask, e riempirli con acqua purificata. Un tubo scavenger di cinque piedi consente di accedere a fonti d'acqua difficilmente raggiungibili e, se volete aumentare i vostri sforzi, questa bottiglia completa ha anche la possibilità di un attacco (venduto separatamente) che consente di riempire facilmente una vescica di idratazione.
È incredibilmente facile da usare: basta versare l'acqua sul fondo di Liberty™, pompare la base un paio di volte e rilasciare la valvola superiore. L'acqua pulita e purificata uscirà dal beccuccio SteriTouch® posto sulla parte superiore della bottiglia, senza dover aspirare faticosamente, senza dover ricorrere a sostanze chimiche o attendere trattamenti.
Due finestre laterali trasparenti consentono di tenere sotto controllo l'acqua rimanente e LifeSaver® Liberty™ vanta un filtro ad alta capacità in grado di trattare fino a ben 2.000 litri d'acqua. Per una maggiore tranquillità, tutti i prodotti LifeSaver® sono dotati della nostra tecnologia FailSafe. Ciò significa che una volta ostruiti i pori della membrana del filtro, questo non permette più il passaggio dell'acqua. In questo modo si eliminano le congetture e il rischio di bere erroneamente acqua non filtrata.
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